枸杞子是一种常见的中药材，亦然平日糊口中鄙俗食用的养生食材。它富含多种维生素、矿物资和抗氧化要素，具有很高的养分价值。将枸杞子泡水饮用，是好多东谈主平日保健的一种方便面目。 率先，枸杞子泡水有助于增强免疫力。其中含有的多糖类物资概况提妙手体的免疫功能，匡助身体顽抗疾病。其次，枸杞子含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有助于保护办法，防备眼睛疲惫，对万古期用眼的东谈主群尤为成心。 此外，枸杞子还具有津润肝肾、养颜好意思容的作用。中医以为，枸杞子性平味甘，能补益肝肾，关于改善眼花头昏、腰膝酸软等症状有一